怎么自己降低龟灵敏度，男性龟头的敏感性太高，容易早泄，使每次性生活的时间都处于比较短的水平。偶尔可能影响不大，但如果长期这样，就会影响双方的体验，所以需要进行一定的处理，降低龟头敏感度，可以使用延时喷剂，服用中药，按摩阴茎，一起来详细了解看看吧。
怎么自己降低龟灵敏度
性是伴侣之间最美妙的快乐晚餐。然而，许多男性朋友会有射溢过快的问题。从临床上看，这种情况大多是由早泄引起的。延迟射溢是许多男性朋友非常关心的问题。许多男人认为他们的性生活太快了。虽然这与早泄不同，但它仍然让许多男人感到沮丧，医者认为，可能导致这种情况的因素有很多，如年龄增长、伴侣状态、性生活新鲜感、对性表现的焦虑、身体健康、过度刺激等
有一些人射溢过快，是因为丁丁过于敏感导致的，像这种情况和性经验过少有一定的关系，有了艾尼森喷剂的加持配合平时可以适当做一些敏感训练。比如说刺激龟头，并且忍住射溢的感觉，在即将射溢的时候转移注意力。经常训练，敏感度就会有效下降，性生活时间也会延长。
男性应该学会在射溢前自由控制情绪。在高潮到来之前，他们可以立即意识到并及时停止行动，保持静止3060秒，同时屏住呼吸。这有助于显著减少性刺激，使男性不会这么快达到高潮。同时男人和女人都可以通过挤压法来消减性兴奋。这要求男性在射溢前停止所有动作，然后女性需要用拇指、食指和中指按压男性丁丁的根，保持34秒，或按压龟头，通过这样的静止和挤压可以很好的缓解男性的性激动。
根据性治疗的要求，伴侣双方仅进行抚摸并相互间给予对方性的快乐。接着是轻柔刺激生殖器，持续刺激直到玉柱充分勃起。然后按治疗步骤停止刺激。在勃起消退后，又开始刺激，重复大约6次，每次避免了射溢过程，如果是重度早泄同样可以用艾尼森喷剂来加强耐受力。在勃起期间，要求患者放弃将玉柱插人与玉门的想法，并使患者明白他的问题是由于送入期间的强迫观念和对送入的焦虑所致。也使患者明白他有关使其女朋友失望的担忧时，完成满意的送入过程是有害的。
降低龟敏感度的措施
1、降低敏感的中药方剂
中医可以很好的调节身体的各种问题，包括降低男性龟头的敏感性。可选用夜胶藤、覆盆子、远志、芦笋各15克，黄柏30克，枸杞20克，地黄、党参各5克。将这些中草药放入清水中浸泡半小时左右，然后直接放在火上继续熬煮出来。每天服用 1-2 次即可。使用这些中草药可以帮助延长时间和降低敏感度。
2、按摩阴茎降低敏感度
按摩阴茎或使用各种训练方法锻炼阴茎也有助于降低敏感度。这种方法是一种物理方法，一般需要坚持才能收到好的效果。有许多具体的方法可以使用。晚上睡觉前，可以用手托住阴茎进行上下提拉按摩。还可以按摩腹股沟帮助降低敏感度，用手一定程度上揉搓龟头。 ，也还好。
3、使用延时喷雾
延时喷雾是目前市面上很常见的一款银器产品，可以很好的起到男性龟头敏感度的作用，有助于延长性生活时间。目前市场上的一些延时喷雾剂含有一些中草药成分。通过配方中的中草药搭配，可以对男性龟头起到一定的作用，有助于有效降低敏感度。从而延长时间。同时对于男性性能力的提升也很有帮助，平时可以选择适合自己的使用。
总结
怎么自己降低龟灵敏度，大家对于降低龟头敏感度的方法也有了更清晰的认识。对于男性来说，龟头过于敏感，会大大缩短真正性生活的时间，所以不妨考虑这些锻炼阴茎的方式，帮助降低敏感度，从而延长时间，提升体验。
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