提高龟敏度的小窍门 ，提高龟头的敏感度时，首先要做到适度性生活，因为频繁手淫、频繁性生活可能会让龟头的敏感度降低，所以要戒除手淫，适度的进行性生活，每周最多一次性生活，慢慢的让性神经摆脱疲劳，提高龟头敏感度的方法需要根据个人情况制定，一起详细看看吧！

提高龟敏度的小窍门

提高龟敏度的小窍门

提高龟头灵敏度的方法可以通过以下几种途径：增加刺激、锻炼龟头肌肉、保持身体健康、采用辅助器具。

1、增加刺激：龟头是男性性器官的敏感部位之一，可以通过增加刺激来提高其敏感度。例如，在性生活中采用较快的节奏、更多的摩擦等方式，可以有效地刺激龟头，从而提高其敏感度。

2、锻炼龟头肌肉：龟头附着在龟头肌肉上，通过对龟头肌肉的锻炼，可以强化龟头的收缩能力，从而提高其敏感度。可以尝试使用利用龟头收缩和松弛的“挤压法”进行锻炼。

3、保持身体健康：身体健康也是提高龟头敏感度的关键因素之一。如果身体处于疲劳、焦虑、抑郁等状态，会对性功能产生负面影响。因此，保持良好的饮食习惯、适度的运动和充足的睡眠，可以有效地提高龟头敏感度。

4、采用辅助器具：一些情况下，可以采用一些辅助器具来提高龟头敏感度，例如震动按摩器、润滑剂等。此类器具需要使用前谨慎阅读说明书，以免对身体造成损害。

如何提高龟头的敏感度

方法一、将包皮翻起

具体做法是：尽量将包皮翻起 ， 露出整个龟头 ， 当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事 。只要感觉包皮翻下去了 ， 就把它再翻上去 。这个工作要反复做很久 ， 也许是十天也许一个月 ， 直到包皮完全翻起定型 ， 不会再掉下去 。

方法二、裸睡

晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机 ， 全部脱光光后 ， 下面会在睡着时候勃起 ， 然后在睡梦中就锻炼了 。

方法三、穿宽松的内裤

最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿 ， 真空上阵 ， 这样做是为了让自己在平时就不断磨练 ， 开始会感觉很痒 ， 时间久了就无意识中降低了龟头敏感度 。

总结

提高龟敏度的小窍门 ，总之，提高龟头敏感度的方法需要根据个人情况制定。需要注意的是，在增加刺激的同时，也要注意控制刺激的强度和频率，避免过度刺激而造成身体损伤。