湿气重的人有哪些症状？春季南方春气候潮湿、阴冷、反复多变，人体内容易湿气重，常听说十个人有九个湿气重。所谓湿气，也被称为万病之源。如果湿气在体内积聚，就会对生命产生较大的影响，大家要小心湿气重的症状，并做好预防工作，祛湿防病身体才健康。我们来看看湿气重的人有哪些症状？
湿气重的人有哪些症状？
体内湿气重可能会表现出倦怠乏力、腰部肥胖、体重明显增加等；其次，不及时治疗可能会出现记忆力明显减退、没有精神等；女性湿气重可能会导致月经不调、容易出现痔疮疖肿等；还有可能会导致畏寒肢冷、大便黏腻等症状出现。建议：如果出现以上症状需要及时就医，以免导致更严重的症状出现，在平常生活中可以适当吃一些去湿气的食物，比如红豆等，也可以通过体育锻炼来去除，一般可以选择打球、跑步等。
湿气重的人有什么症状
比较容易看出身体是否潮湿，因为湿气重的人往往身体疲惫不堪，及时一睡之后，就显得没有精神。同时，这群人容易犯困，总感觉身体特别沉重，提不起精神。
人如果湿气太重，很容易发现身体沉重，不清爽。另外，头发经常油腻，脸部容易出油，整体看起来比较呆滞。
另外，湿气重的人脾胃会比较弱，所以舌头也会发生变化。如果舌头变胖，舌头两侧有齿痕，也说明身体有湿气。
如果肥胖只是因为吃得太多造成的，那么应该是胖男孩的上腹部。而如果小腹开始发胖，说明脾胃运化不畅，体内湿气太重。
睡觉时经常流口水也是体内湿气重的表现。因为脾胃虚寒，阳气受损，津液不能正常运行。
湿气重的人平时如何除湿呢？
现代生活中，很多人工作时会长时间坐着，一般很少出汗，很容易导致体内湿气积聚。因此，下班后应多运动，促进血液循环，加速汗液排出，从而促进体内湿气的排出。
湿气过多的人可以多选择利水祛湿、健脾胃的食材进行调理。比如薏苡仁、红豆、芡实等食物都有一定的健脾祛湿作用，经常吃有利于体内湿气的排出。
泡脚是一种非常有益的保健方式，坚持睡前泡脚。它不仅可以促进血液循环、帮助睡眠，还可以帮助排出体内的湿气。
少吃生冷食物。体内吃这样的寒性食物，很容易导致脾胃受寒，从而出现湿气增多等问题。
湿气重吃什么药好的快
湿气重者并不会自行排湿痊愈的，需要口服药物治疗，效果较好的药物可选择参苓白术散、藿香正气水等，但选方用药时，要注意结合湿气结聚的位置及伴随症状。如果是外感寒邪、内有湿气，可选择藿香正气水解表散寒、化湿和中治疗。如果体内湿气蕴结于脾胃，可选择口服平胃散以健脾和胃、燥湿行气。如果患者本身脾胃虚弱，伴有乏力气短等症状，建议口服参苓白术散益气健脾、和胃祛湿。
湿气重怎么排湿最有效
1、药物排湿
湿气重患者可以在医生的指导下服用木香顺气丸、清热祛湿颗粒等药物进行调理。木香顺气丸具有行气化湿、养护脾胃等功效，可以有效促进气血运行，还可以帮助身体湿气排出。清热祛湿颗粒具有清热祛湿、益气生津等功效，可以用来治疗暑湿引起的容易困倦、外感寒湿症状。
2、饮食排湿
湿气重患者在日常生活中可以通过饮食调理，建议清淡饮食，少吃生冷、油腻、刺激性食物，可以适量多吃冬瓜、赤小豆、薏米仁等食物，能够帮助湿气排出体外。
湿气重患者建议避免居住在阴暗、潮湿环境，因为潮湿环境有利于湿邪滋生，可能会导致湿气加重。
总结
湿气重的人有哪些症状
1、头部：当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证，除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人最热门的话题。
2、关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
3、消化效果：湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
4、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀：湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位，中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
6、大便不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。
以上就是小编整理的【湿气重的人有哪些症状】全部内容了，希望上述内容可以帮到大家。
