半马是多少公里，在跑步界，马拉松是一项备受瞩目的长跑比赛。但对于跑步初学者来说，马拉松的术语及相关知识可能还比较陌生。本文将详细介绍马拉松的相关内容，让大家更好地了解马拉松。

半马是多少公里

马拉松赛事一共有两个主要的赛程，即半程马拉松和全程马拉松。半程马拉松简称为“半马”，全程马拉松则是指“全马”。

半马是多少公里？

半程马拉松是指跑步者需要跑完的公里数。一共有21.0975公里，相当于21公里和97.5米。这个距离是距离为42.195公里的全马跑步的一半。

半程马拉松一般也是每年举办，让跑步爱好者们可以挑战自己，尝试更长的距离。

全马是多少公里？

全程马拉松是指跑步者需要跑完的公里数。一共有42.195公里，是国际设定的标准马拉松赛程距离。

这个距离是根据伦敦奥运会的标准制定而来的，前40公里是在公路上进行，最后2.195公里是在运动场内完成。全马是最具挑战性和耐力的长跑比赛之一。

2014年，科尼奇·卡约尔在柏林马拉松赛上创下了全马世界纪录，仅用时2小时2分57秒。

为什么会有半马和全马？

半马和全马诞生的原因是为了给不同水平的跑步者提供挑战。对于初学者或跑步爱好者来说，半马是一项很好的目标，可以让他们逐步增加训练量，提高自己的跑步能力。

而全马则是具有更高难度和挑战性的比赛，需要跑者有更好的耐力和体力。参加全马是一次独特的经历，也是对自己毅力和毅力的极限挑战。

半马和全马的共同点

半马和全马虽然距离不同，但在一些方面有共同点：

1、都需要符合规定的时间内完成比赛。

2、参与者都需要经过一定的训练和准备。

3、都有专业的组织者和赛事组织。

4、都有不同水平的参与者，从业余跑步者到专业选手。

结语

半马是多少公里，无论是半马还是全马，马拉松是一项伟大的运动，给人们带来健康和挑战自我的机会。无论你是初学者还是专业选手，参加马拉松都是一次难忘的经历。希望本文对大家了解马拉松有所帮助，也希望大家能够在跑步的路上不断超越自我，挑战更高的目标。