无花果的功效与作用都有哪些，无花果是桑科无花果属的开花植物，主要生长于热带至温带地区，是一种无污染的绿色食品。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，具有促进排便、增强消化功能、保护心血管系统等功效。
1、促进排便
无花果富含膳食纤维，经常食用可以刺激胃肠蠕动，促进粪便从肠道排出。
2、增强消化功能
无花果富含苹果酸、草酸、琥珀酸、蛋白酶等活性成分，经常食用无花果可以促进胃液分泌，改善胃肠道的消化功能。
3、保护心血管系统
无花果含有丰富的钾，能有效调节血压平衡。经常食用无花果可以保护您的心血管系统，因为它们含有可溶性纤维和果胶，可以减少胆固醇沉积。
4、延缓衰老
成熟的无花果富含花青素、维生素 C 和其他有益的抗氧化剂。经常食用，可以清除体内自由基，抑制色素沉着，有效延缓衰老。
无花果的功效与作用
促进排便、促进消化、保护心血管系统
无花果是桑科植物，主要生长于热带和温带地区，是一种无污染的绿色食品。 。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，具有促进排便、增强消化功能、保护心血管系统等功效。
1、刺激排便：无花果含有丰富的膳食纤维，经常食用，可以刺激肠胃蠕动，促进粪便从肠道排出。
2、增强消化功能：无花果富含苹果酸、草酸、琥珀酸、蛋白酶等活性成分，经常食用无花果可促进胃液的分泌，提高胃肠道的消化功能。
3、保护心血管：无花果富含钾，有效调节血压平衡。经常食用无花果可以保护您的心血管系统，因为它们含有可溶性纤维和果胶，可以减少胆固醇沉积。
4、延缓衰老：成熟的无花果富含花青素、维生素C等有效抗氧化剂，经常食用，可以帮助清除体内自由基，减少色素沉着，可以抑制和有效延缓衰老。
无花果的功效与作用
无花果性凉味甘，具有清热生津、健肠胃、解毒消肿的功效。主要用于治疗肠炎、肠赤、便秘、痔疮、疼痛等。还可用于食欲不振、上腹胀痛、消化不良、痔疮、便秘、脱垂、腹泻、乳汁不足、咽喉肿痛、咳嗽、食欲不振、驱虫等。其主要功能包括：
1、缓解咽喉肿痛，消肿，治疗咽喉肿痛、口腔溃疡。
2、具有抗癌作用。无花果奶具有抗肉瘤的抗炎作用。腺癌、白血病、淋巴瘤。均具有抑制作用，临床用于治疗多种恶性肿瘤，包括舌癌、肺癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、肾癌等。
3、无花果水提取物具有降血糖作用。它具有降低血糖水平的作用。
4、健胃、缓解便秘。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等，这些效果是可以期待的。无花果除了促进消化、增进食欲外，还具有缓解便秘的功效，因为它含有丰富的脂肪，对于慢性便秘、痔疮出血、慢性胃炎等病症，建议大量食用无花果，效果可期。
【注意事项】
不宜同食：
螃蟹螃蟹营养价值丰富，是寒性食物，单独食用价值高，结合无花果一同食用可能会引起腹泻，若大量同食可能会损伤肠胃。
适宜和禁忌：
适宜：便秘患者无花果具有促进排便的作用，适宜便秘患者食用。
禁忌：大便溏薄、腹泻者无花果具有促进排便的作用，大便溏薄、腹泻者不宜生食无花果，以免引起腹痛、腹泻。
母婴宜忌：
孕妇可适量食用。
无花果有健胃清肠的功效，可以缓解孕妇食欲不振、消化不良、痔疮便秘等症，同时对咽喉肿痛、咳嗽多痰有缓解作用。无花果含有较多的胡萝卜素，可以在人体中转化为维生素A，促进胎儿健康成长。
婴幼儿可适量食用。
婴幼儿可以适量吃无花果，无花果有促进食欲的作用，能够生津止渴，还能润肠通便。
温馨提示：
无花果的含糖量比较高，容易招来一些喜欢甜食的昆虫，因此应注意不能久放。在选购无花果的时候，不要买前面裂嘴特别大的，而应该挑选果实上裂纹多一点，前面口开得小一点的无花果。
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