男生不够硬怎么办？男性性生活不够硬，可以及时配合相应的措施来帮助调理，男性性生活不够硬，可以多吃一些壮阳的食物，坚持做俯卧撑运动，可以提高男性性生活质量，促进男性体内的血液循环，男性需要多吃一些锌元素高的食物。男性性生活不够硬会严重影响男性性生活的质量。男性性生活不够硬，需要及时配合相应的措施来帮助调理。他们需要加强体育锻炼，尽可能多地吃阳光充足的食物，掌握一些性技能，提高性生活质量，有效改善男性性生活不够硬的现象，让我们仔细看看。
男生不够硬怎么办
第一，适合多吃壮阳的食物。男性性生活不够辛苦，可以多吃壮阳的食物，有利于增强男性精子的活力，提高男性性欲。男性性生活不够辛苦，可以多吃韭菜、羊肉、狗肉、核桃、动物内脏等食物。男性可以多喝羊肉汤，多吃羊肉可以提高男性的性生活质量。
第二，男性经常按摩腹股沟，可以有效缓解男性性生活不够硬的现象。男性可以从外到内对称按摩两侧腹股沟，从手拇指、食指、中指的指尖到男性阴茎根部，可以有效促进男性前列腺的血液循环。男性按摩时要注意不要过度，按摩要温柔舒适，不要疼痛，最好按摩50次左右。
第三，枸杞羊肾粥可以改善男性性生活不够硬的现象。枸杞叶需要250g左右，羊肾需要1片，羊肉需要60g左右，葱白需要2片，粳米需要70克左右。清洗所需材料备用后，将新鲜羊肾切开，切成细条，然后将羊肉切碎，将所需材料放入锅中煮粥，粥煮好后加入少许细盐食用。
硬不起是什么原因？
突如其来的硬不起来，如果只有一次，那么很可能是心理因素或精神因素等造成的，这种情况可以选择放松自己，不要过于紧张，一般都能缓解，另外如果经常出现硬不起来的现象，可能是存在某些疾病，特别是男性阳痿早泄，还有可能是神经血管方面的疾病，应及时到医院进行检查。
勃不起来吃什么药？
男性出现勃起功能障碍是比较普遍的一种现象，可以选择改善血液循环的药物，如西地那非、他达拉非等。还可以通过服用5-羟色胺抑制剂，如盐酸舍曲林、盐酸达泊西汀等。还可以选择服用中成药治疗，如龟鹿补肾片、金匮肾气丸、龟鹿二仙丹等。患者要按医嘱用药，当服用药物后出现不良反应时，患者应该马上停止用药，并及时咨询医生。
男生不够硬怎么办？男人性生活不够艰难，需要及时配合相应的措施进行调理，尽量多吃壮阳食品，有利于提高男人的性生活质量，需要加强身体锻炼，坚持有氧运动可以促进人体的血液循环，有效提高男人的性生活质量。
