肾虚吃什么东西补得快，男性因为生理结构的原因，肾虚是经常发生的，有些人担心肾虚，在当今社会人们的压力很大，疾病往往是由于我们给自己太大的压力而引起的。那么男人吃什么补肾虚快呢？这里有一些我建议帮助你的方法。
肾虚吃什么东西补得快（肾虚时，吃什么东西，大补身体）
1、栗子
栗子含有多种维生素和矿物质，尤其是钙、磷、铁的含量也很高。对肾虚和一般虚弱的病人有一定的治疗效果，也不需要吃太多，一天吃5、6顿就可以了。
2、琥珀核桃
大家对琥珀核桃都不是很了解，其实琥珀核桃对于老年人肺肾阳虚气虚、尿频、咳痰、便秘等都有治疗作用。
3、桂圆肉粥
健脾养心，养血安神。治疗心脾虚、阳痿早泄、唇甲色苍白、心慌食欲不振、失眠健忘、下肢疲劳水肿。
4、牛骨髓
具有养肺、补肾、补髓的作用。《本草纲目》称其“润肺补肾，泽肌喜面”。特别适用于肾虚、瘦弱、生精。
5、鲈鱼和鲈鱼
性平，味甘，既能补脾胃，又能补肝补肾，补益筋骨。《本草经疏》中记载：“鲈鱼，甘甜轻气平，脾胃适宜。”肾主骨，肝主筋，味是阴，始终属于五脏六腑，阴气之二，故能益筋骨。”《甲骨本草》认为：“鲈鱼，多吃宜人，不如蚱蜢好。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者均为宜。
6、虾
说到补钙我们最常想到的就是虾，其实虾还能壮阳，对于肾虚患者来说是很好的补药。虾味鲜美，滋补和药用效果高。中医认为其甜、咸、温性，有壮阳补肾、补精、补乳之功效。
人们常吃虾，有强身健体的功效。贻贝——贻贝又称珠、壳。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，温肾补精，有补气补虚之功效。适用于男性性功能障碍、精精症、阳痿阳痿、家务劳动、干渴等疾病。男性常吃可以强身健体，增强性功能。
7、泥鳅
泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，味甘、平，有补气、养肾、生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种促进精子形成的特殊蛋白质。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
8、驴的肉
俗话说：龙肉在天上，驴肉在地上。驴肉味道鲜美，蛋白质含量高，脂肪和胆固醇含量低。中医认为，驴肉味甘凉，有滋补气血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。驴肾，甘甜温热，有壮阳补肾、强健筋骨的功效。治疗阳痿阳痿，腰膝疼痛无力。
9、牡蛎
牡蛎也被称为蛤蜊和牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴乾阳、补肾涩精之功效。牡蛎可以改善男性性功能和精子质量。对精精症、乏力、肾虚阳痿等有较好的疗效。
10、鹌鹑
俗话说吃鸟，也算鹌鹑。鹌鹑肉质细嫩，味甘而不腻，历来被列为优质野生鸟类。鹌鹑肉不仅美味、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有滋补强身的作用。中医认为，鹌鹑肉可以补五脏、补血、温肾助阳，男性常吃鹌鹑可以增强性功能，增加力量，强健筋骨。
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