掉头发严重是什么原因女性(女性掉发严重原因及改善方法)。其实现实生活中有很多的女性朋友都有受到掉头发严重这个问题的困恼，这个时候我们也会想要知道原因以及掉头发严重的改善方法，那么掉头发严重是什么原因女性？关于这个问题今天百司网小编就给大家整理了下面的内容，你看完之后就知道自己掉发严重是因为什么了，同时也给大家献上一些能够改善女性掉头发严重的食疗。

掉头发严重是什么原因女性

掉头发严重是什么原因女性

1、不规律的生活习惯：如饮食不当，减肥节食过度，睡眠不足;

2、避孕期脱发：口服的避孕药的主要成分为雌激素和孕酮，其代谢衍生物具有雄性激素特征，可导致脱发。避孕药还会影响维生素代谢，从而影响头发正常生长;

3、产后脱发：多因分娩前后体内激素平衡发生较大变化所致;

4、头发洗烫染过于频繁，容易伤害发质和发根;

5、家族遗传因素、工作压力、环境污染等外在因素亦都可以引起脱发。

平日要保持生活规律，饮食健康，保持心情舒畅。日常生活中可以多吃一些含铁、钙、锌等矿物质，维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类;富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处。

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