降尿酸水果第一名（降尿酸水果第一名是圣女果）

降尿酸水果第一名，人们每天吃适量的水果对身体有很多好处。水果能调节人体内酸碱平衡，增强体质，增强免疫力，抵御疾病。市场上有各种各样的水果。对于痛风患者来说，在选择水果时要慎重，多吃碱性水果是合适的。

降尿酸水果第一名（降尿酸水果第一名是圣女果）

降尿酸水果排名第一的水果是圣女果，也就是我们平时吃的小番茄，它在国内外已经有近千年的历史了，其实小番茄可以说是降尿酸水果的领头羊，圣女果富含蛋白质、钙、钾、铁等营养元素。圣女果也是低嘌呤的水果，营养价值很高。它们可以扩张血管，增加血管通透性，减少尿酸在血管中的沉积，从而降低体内尿酸的浓度。小番茄属于碱性水果，能有效中和体内尿酸，非常适合痛风患者食用。

【盘点一下降低尿酸的水果】

1、桑葚

桑葚虽然果皮呈深紫色，但这种水果吃起来也很甜，很多人吃的时候手上会有一些色斑，但桑葚可以说是嘌呤含量低的水果，适量食用不会造成体内尿酸升高。

2、柠檬

很多人喜欢喝柠檬水，因为柠檬富含维生素C，有很强的抗氧化和美容功效。柠檬有芳香、果香和酸味，富含一些营养物质。它们还产生碱性化合物，中和尿酸，帮助它排出体外。

头号降尿酸水果

3、榴莲

许多人仍然喜欢吃这种有味道的蜡状榴莲。榴莲是一种低热量、微量元素和丰富维生素的水果。因为它是一种低嘌呤的水果，每天适量食用并不会影响体内尿酸的变化。

以上就是百司网小编为大家整理的降尿酸水果第一名的介绍。降尿酸水果的第一位是圣女果。很多人平时还喜欢吃。如果你想快速降低尿酸，你也可以多吃这些低嘌呤的水果它的含量不高，是一种碱性水果，有助于调节尿酸。