夫妻性生活中影响性能力的因素有哪些， 当大多数女人抱怨她们的丈夫是日间交易者时，一些女人抱怨男人是慢枪手，这使她们无法忍受和痛苦。事实上，约有8%的男性总是有射精困难或太慢的问题。每次抽搐20到30分钟甚至更久，总是把老婆折腾得筋疲力尽。
使妻子的脾气越来越暴躁。事实上，他们的妻子只需要几分钟或十一或两分钟。
虽然他们也通过加强幻想来加快射精过程，但效果非常有限。更别说那些不射精的妻子，她们不仅努力工作，还无法实现生孩子的梦想。
影响性能力的因素有哪些？
做爱太多。
性活动容易给男性带来疲劳，需要适当的休息和恢复。如果连续性生活的频率过高，可能会延长男性的硬期，即性刺激变慢，诱发射精时间变慢、性生活不愉快等性问题。
[喝了很多]
酒精会减缓雄激素的产生，慢性酒精中毒还可能导致营养缺乏，引起性腺激素紊乱，性欲减退等。
长期生活在嘈杂的环境中
英国生殖健康专家发现，男性长期生活在70噪音、80分贝(大约在嘈杂的街道或购物中心)的环境中，性功能往往会减弱；生活在90分贝以上的高噪音环境中，性功能会紊乱；更高的噪音会导致无法射精。
【营养失衡会影响勃起和射精】
多吃富含维生素和蛋白质的食物。像免疫系统一样，我们的性系统也需要平衡饮食的支持，其中锌非常重要。
如果缺锌，会降低男女性激素，影响勃起能力。如果血液中含有适当浓度的锌，阴茎勃起、射精和性交次数会显著增加。同时保证充足的维生素和蛋白质供应，也有利于男女和谐的性行为！
跑步和羽毛球可以提高性能力。
推荐练习1:跑步：跑步：跑步：跑步：跑步：跑步：跑步：跑步：跑步：跑步：跑步：跑步：跑步：跑步：跑步：跑步：跑步。
人到中年，大部分人都厌倦了运动，但正是这种惯性，在增加脂肪的同时，不断暗示自己老了，所以坚持运动永远不会错：人在运动后会变得更有活力。(疾病患者除外)
跑步可以有效促进包括前列腺、睾丸在内的全身血液循环，有效提高男性的性反应能力，从而恢复男性本色。
具体方法：跑步，坚持，同时，为了达到强身健体，促进新陈代谢的目的，建议每次跑步5公里左右，不能太少，太少达不到锻炼的目的，同时速度也不能太慢，走路也达不到这个锻炼的目的。
推荐练习2:羽毛球
羽毛球运动因其运动强度低、柔韧性强、趣味性强，深受中年人的喜爱。
如果可能的话，可以按计划在附近的体育馆打羽毛球，可以非常有效的达到锻炼身体的目的。
对于工作时间短或者身边羽毛球资源少的网友，可以在适当的空间打羽毛球。场地是其次，关键是坚持和兴趣。
以上就是本文为您收集整理的夫妻性生活中影响性能力的因素有哪些最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
.jpg)
