夫妻性生活适度都有什么好处， 美国杂志《女性健康》报道性生活有15个好处，所以性生活就是不够！
1.有效减肥。
30分钟的性爱可以燃烧200卡路里的热量，可以让人轻松减掉多余的脂肪，保持苗条迷人的身材。
2.保护男性的心。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究表明，每周做爱三次可以降低一半患心脏病的风险。该研究还表明，规律的性生活可以使男性中风减少一半。
3、助眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让情侣在一番嬉闹后迅速进入甜蜜的梦境。
4、防漏尿。性爱可以增强骨盆肌肉的力量，然后更好地控制排尿，有效预防尿失禁。
5.缓解疼痛。性爱应该是一件无痛且有益的事情。酣畅淋漓的性高潮后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于缓解身体疼痛、关节痛和月经痛。
6.月经规律。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家发现，如果女性每周至少有一次性生活，她们的月经周期会更加规律。
7.放松点。美国马萨诸塞州的妇科医生表示，性爱可以有效抑制焦虑，因为情侣之间缓慢而温柔的爱抚可以让人平静下来，忘记烦恼。
8.缓解压力。当你遇到烦恼的时候，通过性来释放比大喊大叫更好。
美国许多心理学家把完美的性爱视为消除压力的最佳方式之一。
9.用则进，不用则退。美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术。性生活次数越多，就越能激发性激素，增强性欲，锻炼性能力。
10.发泄。柔软舒适的床是释放暴力，控制不良情绪和行为的好地方。性生活幸福的夫妻很少会有极度抑郁的暴力情绪。
11.增强信心。旧金山的性学专家桑德尔说，如果一个人在床上表现出色，他不仅会让伴侣更开心，还会感到自信和强大。
12.预防癌症。根据《美国医学会杂志》，男性射精越多，患前列腺癌的可能性越小。
13.感受幸福。最近的一项国际研究表明，性比金钱更能让人感到幸福。
性生活规律的夫妻感觉很幸福，就像一年多赚了10万美元。
14.延缓衰老。苏格兰爱丁堡医院的神经生理学家威尔克斯说，活跃的性生活可以延缓衰老过程，让人永远年轻。
15.健康的牙齿。精液中含有锌、钙等能保护牙齿的物质，使牙齿更亮更坚固。
以上就是本文为您收集整理的夫妻性生活适度都有什么好处最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
