什么行为会损害胸部健康， 你知道危害胸部健康的行为吗？胸部对于女性的健康和身材非常重要，所以在生活中要好好呵护胸部健康。有哪些损害胸部健康的行为？边肖为你解答。
1.吸烟和饮酒
我相信，没有什么比尼古丁和酒精对一个人的健康影响更大了。如果女性经常在烟酒中寻找快感，就应该时刻警惕乳腺癌的发生。根据一些数据，
吸烟超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍多；那些每天喝一杯或更多的人比那些很少喝酒的人患乳腺癌的风险更高。
2.就眠位置
专家说，晚上睡觉的姿势也会影响女性胸部的形状。睡姿长时间偏向一侧，会增加女性胸部的不对称性。此外，四肢的不对称活动也会影响胸部的血液循环。但对于这种现象也没必要过于担心。随着坏习惯的改正，
或者经过反复有效的良性刺激，胸部会逐渐对称。
3.人工流产
人工流产对女性的危害是非常严重的，40%左右的乳腺疾病都是由人工流产引起的。专家表示，人工流产是一种强行中断妊娠的生理变化过程。这时女性体内激素水平突然下降，乳腺刚开始发育就中断了。
导致胸部恢复不完全，容易诱发乳腺小叶增生。
4、花纹内衣
内衣的状况会直接影响胸部的健康。蕾丝、镂空花纹等内衣的点缀，无疑会让女性“容光焕发”。但过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的小线甚至会突入胸部，造成哺乳障碍或乳腺炎。
损害胸部健康的行为主要是以上四种，尤其是我们生活中抽烟喝酒的女性朋友也不在少数，对胸部健康是非常严重的。除此之外，流产还会对胸部造成小心翼翼的伤害，需要引起重视，注意日常保健。
不同时期的胸部保健常识
技巧一：恋爱乳房每年一定要做专业检查。
所有成年女性，无论是否生育，每年都要去专业诊所做一次胸部检查。医生还建议所有45岁以上的女性每年进行一次胸部x光检查。
技巧二：如果你爱你的胸部，每个月一定要做一次胸部自查。
养成每月自查胸部的好习惯。具体方法如下：
1.在镜子前检查。站立，双臂垂在身体两侧，观察胸部形状。正常的弧形轮廓是否变得不规则，有没有橘皮一样的小坑，还是有？d小酒窝，挤压时是否有液体从胸部溢出。如果出现上述情况，应尽快去医院就诊。
2、卧位检查。平躺在床上，以胸部和头部为中心，将指尖顺时针压在皮肤上做圆周按摩。检查时，用力要均匀，以手指能碰到肋骨为宜。如果发现结节和肿块，需要去医院进一步检查。
对于大多数东方女性来说，摸乳房似乎是一件极其尴尬和可耻的事情，所以很少有人会形成这样的习惯。但实际上，轻轻摸摸自己的胸部，对着镜子仔细观察？d？d胸部自查绝对是保证胸部健康的不二法门。
技巧三：如果你爱你的胸部，就一定要每天清洁保养。
每天洗澡时要特别注意胸部。医生建议，女性应该使用专门的浴刷清洁胸部的乳晕，这对于先天性胸部凹陷的女性尤为重要。然后以胸头为中心，用身体刷按摩胸部，既能刺激血液循环，又能使上层的死皮轻微脱落。
另外，可以用冷热水交替洗胸，增强胸部的血液循环，对保持胸部的弹性和挺拔很有帮助。
技巧四：注意他的胸区。
对于男性来说，胸部也可能是一个“事故多发地”。虽然99%患乳腺癌的人是女性，但也有1%不幸的人不幸传染给了男性。所以，作为妻子，你不仅要关注自己胸部的健康，还要关注他的胸部。如果他的胸部又长又硬，
边界不清的无痛性肿块，胸头向内凹陷，或者有分泌物，一定要及时去医院检查。
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