女性月经期体重会有变化吗， 不知道从什么时候开始，女生中流传着这样一句话：经期不会长胖，但是可以尽情的吃喝。有些女性，比较自己各个阶段的体重，发现自己的经期体重真的“下降”了。所以我坚信经期可以减肥。
就算吃多一点也没关系。事实上，月经期间减掉的体重在不久的将来往往会再次增加。这是因为女性的体重会随着生理期发生变化，而不是因为生理期真的有减肥的效果，那么女性的经期体重会发生变化吗？
月经期(第1天~第7天)
此时体内雌激素和叶黄素的浓度很低，子宫内膜开始脱落出血。这个时候，你会发现你的体重开始下降。很多人认为，这个时候吃巧克力、甜红豆汤等甜食不会发胖，但这些食物的热量并没有改变。
不会因为月经期而转化为热量。只是因为此时的“生理”减肥，大家都认为吃了不胖。如果这期间无节制的吃甜食，还是会胖！
月经后期(第8天~第14天)
这个时期是月经结束后一周左右，此时体内的雌激素开始大量分泌，而叶黄素的浓度还很低。除了之前子宫内膜的重量，因为体内叶黄素的浓度很低，不会让太多的水分留在体内，所以女性朋友会发现体重下降的特别快。
这是正常的生理现象，但不代表“减肥成功”。
黄体期(第15至28天)
月经后的第二周，雌激素的分泌会在达到一个高峰后急剧下降。此时卵泡破裂会将卵子排出，卵泡变成一个群落，女性身体正式进入黄体期。
体内雌激素慢慢减少，叶黄素开始大量分泌。这时由于体内叶黄素浓度的增加，开始水肿和体脂堆积，子宫内膜又开始增厚。特别是下次月经来潮前几天，身体会明显水肿。
有的人会在这期间偷偷增肥1 ~ 2公斤。
根据以上分析，不难发现，女性朋友在每个月经周期都会瘦1 ~ 2公斤，这是一种自然的生理现象，并不是真正的减肥。减肥是持续运动习惯和饮食习惯的结果。如果你真的想减肥，你应该多运动，少吃。
并且长期坚持下去。
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