女人生理性痛经怎么调理， 痛经作为女性中最常见的生理症状，是由于经期子宫收缩引起的，疼痛的感觉往往难以忍受。那么如何调理生理性痛经呢？有什么治疗方法吗？
生理性痛经是初潮后不久发生的痛经，有时与精神因素密切相关。也可能是因为子宫肌肉收缩，导致短暂的子宫缺血，痛经。
经详细妇科临床检查，盆腔脏器无明显异常，事后无其他不良后果。
病理性痛经是由盆腔炎、肿瘤、子宫内膜异位症等生殖系统的明显病变引起的。如果有周期性变化和出血，则是月经期间血液无法流出而引起疼痛，与邻近组织器官粘连而逐渐加重痛经。内诊可以发现子宫很难增大。
活动度差，或在子宫和直肠窝触诊到坚硬的不规则结节或肿块，有明显压痛。
这里有三种治疗痛经的方法：
一、理疗：适合痛经时用热水袋热敷腹部可以缓解疼痛的人。
治疗方法：平日多泡温泉或热水澡，每次1小时左右，对改善血液循环有很好的作用。但不适合经期洗澡，所以这时可以用大拇指按在两横指的脐下部位，一般十到二十分钟，可以缓解或消除痛经。
二、凉茶疗法：适用于痛经伴四肢畏寒，面白唇白者。
治疗方法：可以和等量的生姜、大枣、红糖一起服用。
如果痛经严重，可以做红花三钱，用热开水冲泡当茶，每天1-2次，可以消除瘀血带来的不适。
三、食疗：适用于痛经伴腰足疼痛、腹痛、乳房胀痛。
治疗：
(1)平日多吃富含维生素的食物，如糙米、胚芽米、乳制品等。
(2)盆腔淤血和下腹子宫、卵巢疼痛的人，建议多摄入富含维生素C、E的食物，如柳丁、柠檬、核桃等，改善盆腔血液循环，缓解盆腔淤血的疼痛。
(3)全腹部疼痛的人，平日要特别注意饮食营养，少吃生冷油腻的食物，可以用维生素B群、酸奶、超家族等调理肠胃。痛经的症状是可以缓解和治疗的，所以不会太麻烦。但是痛经也会引起其他妇科疾病，
因此，痛经不可忽视，必要时应进行药物治疗。
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