男人女人达到高潮的时间差， 虽然性高潮是夫妻性生活的高潮，但它是每对夫妻在每一次性生活中想要的结果，我们不能在性高潮这个问题上误入歧途。
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不强求双方同时达到性高潮
夫妻同时达到性高潮是最理想的，但没必要以这种期待作为衡量性生活成功的标准。一般男性3-5分钟就能达到高潮，而女性需要8-10分钟，所以男性要尽可能延长性行为的过程，慢慢进入性交阶段。
性交后一定要调节好自己的生理和心理投入，以免很快达到高潮进入不应期。但即便如此，期望双方一起进入高潮也不一定成功，某种程度上也不一定成功。因为女性有持续高潮的能力，
丈夫可以在妻子高潮后进入不应期，有望让妻子更满意。
不模仿追求他人的性高潮感受
高潮的感受千差万别，书里只说大概情况或者作者认为应该是那样的情况，不统一。特别是在一些书中，高潮被描述得充满情感和美感，令读者着迷。有人刻意求之。比如检查时钟，背诵诗歌，
我想一步步进入理想的境界。结果大多数人都会失望。因为这相当于两个人的世界里的一次旅行，突然有第三者指手划脚，破坏了两个人独享自然魅力的优雅，高潮的巅峰体验也会被云烟遮蔽。必须理解的是，
高潮体验受每个人的身心状态影响，绝不会是“千人一面”。文人在表达时，自然受到个人性态度的制约，受到艺术手法的鼓励。可以说，性结合的过程就像夫妻一起爬一座风景无限的山，只属于你们两个人。
凭借双方的天性和相互的付出，你们可以欣赏美丽的风景，享受只有你们两个人知道的东西，还可以在业余时间互相交流，增进爱情。只能听别人的，还是少听为好，以免意见不合。
不强求每次都有性高潮
高潮绝不是性活动的唯一目的。与其把它看作是性生活的必然果实，不如把它看作是善良和爱情的意外收获。有高潮，很开心；没有高潮我也很开心。这样在性生活中没有身心负担，客观上更容易达到高潮。
更容易控制高潮。有些夫妻对此不太了解，以为别人每过一次生活，自己就在“垂死挣扎”，自己就应该这样。如果他们不能，那就不正常了。高潮不是高不可攀的高峰，但也不是触手可及的。
尤其是女性，更容易受到一些心理和生理因素的影响。正确的态度是充分享受和欣赏每一对夫妻的性生活过程，欣赏双方在这个过程中表现出来的爱，在彼此的付出和接受中感受性爱的温暖。一方或双方没有高潮，
双方都要无怨无悔，积极的态度是互相鼓励，避免心灰意冷或抱怨；这样，即使没有高潮，这样的性生活也会给双方留下美好的回忆。
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