男人勃起“杀手”竟然这么多！， 男性勃起功能障碍(ED)是人们获得“性福”的一大障碍，夫妻间的性交不能顺利进行，夫妻性生活不和谐。艾德，原因很复杂。近日，美国某知名杂志刊文盘点了导致勃起功能障碍的10大特殊因素。

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　　1.从事高强度的工作

美国的一项调查发现，在容易产生抑郁和焦虑的环境中工作的男性，如餐饮服务员、医务人员、消防员和警察，经常面临吸烟和酗酒等问题。如果他们再次服用抗抑郁药，这些因素会增加勃起功能障碍的风险。

美国Widen大学人类性学中心教授贾斯汀博士表示，焦虑和抑郁是导致勃起功能障碍的主要心理因素。

解决方法：不要太在意，以放松为第一任务。

　　2.地域因素影响

调查发现，在美国，不同地区的ed发病率差异很大。在高发地区，患者多为60岁以上的老年人。在发病率低的地区，年轻患者占多数，这可能与地区的生活习惯和气候有关。但是研究也发现，

年轻人勃起功能障碍的发病率正在上升。

解决方法：了解什么是高发疾病，原因是什么，积极采取措施预防。

　　3.色情内容看太多

美国注册医师穆罕默德说，看太多色情片会导致心理问题。研究表明，看太多色情片会改变大脑机制，甚至会上瘾。如果你没有像色情片里那样受到刺激，你就不会被唤起性欲。

解决方法：摆脱害羞，告诉配偶看色情片的真相，并积极咨询性治疗师。

　4.牙齿清洁不到位

以色列研究人员发现，超过15%的ed患者同时患有牙周炎，而只有2%的健康男性没有患有ED。另一项研究发现，口腔炎症会导致内皮型一氧化氮合酶减少，而内皮型一氧化氮合酶可以产生硝酸。

起到调节血液流动的作用。如果血流不畅，男性就很难被唤起性欲。

解决方法：坚持用牙线剔牙，保持口腔卫生。

　　5.吃盐太多

吃盐过多会带来心血管疾病的隐患，这是导致勃起功能障碍的常见原因。心血管疾病往往伴有高血压和高胆固醇，会导致动脉硬化和血流不畅，增加中风的风险。中风会损害生殖器的神经系统。

解决方法：加强运动可以全面改善健康，包括改善生殖器的血液循环。

　　6.过度担忧存款余额

这会导致压力增加，这是一个容易被忽视的勃起功能障碍的原因。压力荷尔蒙会收缩控制勃起的血管，也会带来高血压的风险。

解决之道：通过瑜伽、冥想、社交活动来释放压力。

　　7.饮食不健康

健康饮食是减少ED风险简易可行的办法。美国安纳波利斯性治疗师布兰登博士说，以果蔬、鱼类等为主的地中海饮食是ED患者最健康的膳食。这种饮食方法能保持血管健康顺畅，促进生成氮氧化物，

而氮氧化物能扩张阴茎血管。

解决之道：调整饮食，拒绝不健康食物。

8.常骑自行车

ED同骑自行车，甚至骑马都有关联，因为这些运动会导致脆弱的骨盆底的神经系统脱敏，坚硬狭窄的车座则可能使血管受到损伤。

解决之道：减少骑自行车的时间，如果还有问题，可进行骨盆底检查。

　　9.长期打鼾

打鼾表明可能患有睡眠呼吸暂停综合征，会导致血液供氧不足，进而影响全面健康，包括性功能。有研究发现，美国1800万睡眠呼吸暂停综合征患者中，两性关系不和的占69%，性欲减退的占69%，

性唤起减弱的占46%。

解决之道：进行气道正压通气(CPAP)治疗和口器治疗(OAT)可有效缓解症状。

　　10.过分依赖伟哥

许多ED患者认为吃伟哥就能解决问题，不过性学专家表示，盲目吃伟哥不一定有效，比如糖尿病引起血液循环不畅，再吃伟哥也不会起到多少效果。

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