五种表现凸显男人的肾虚标志， 男人肾虚会表现在很多方面，肾虚也会给男人带来很多困扰。如何确定自己是不是肾虚？这里有几个小测试，帮助你测试自己。
1.打哈欠——哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能
打哈欠是生活中经常遇到的生理现象。它通常发生在身体疲劳和困倦时，或者当人们在深度睡眠中醒来时。这时候打哈欠是正常的生理现象，不用担心。但是如果你不在乎时间，不累的时候就一次又一次的打哈欠，而且持续很久。
可能说明你肾虚了，要引起足够的重视。
打哈欠表现出来的肾虚，一般是肾阳虚证。这类人除了反复打哈欠、乏力外，还常伴有面色苍白、四肢冰凉、食少、腹胀、便溏、夜尿增多(或尿长)等症状。如果你看看你的舌头，
还可以发现舌淡、舌苔白、嘴唇发青等症状。
2.嘴里发咸——无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能
肾阴虚的人，除了口咸外，还常伴有咽干、头晕、耳鸣、腰膝酸软、神经发热、失眠多梦等症状。如果你看看你的舌头，你会发现它又红又薄。
肾阳虚的人除了口咸外，还常伴有全身乏力、气短、畏寒、腰膝冷痛、两腿酸软、夜间尿频等症状。如果你看舌头，你也会发现舌头又轻又胖，舌侧有齿痕。
3.善恐——无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能
这里所说的“恐惧”和通常的“震惊”是有区别的。惊喜是你事先不知道，突然发生的事情让你受到惊吓。恐惧通常被称为胆怯。我提前知道了，我很害怕。肾虚引起的恐惧恐惧一般伴有心神空虚、健忘、腰膝酸软等症状，
这个特征可以作为判断的参考。
肾阴虚者伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。如果看舌，会发现舌质发红，舌苔少而干。肾阳虚的人伴有畏寒、四肢冰冷、乏力、倦怠。如果你看看你的舌头，
你还会发现，舌头很嫩，舌苔很白。
4.畏寒——怕冷，应考虑肾虚的可能
人体全身都有阳，无处不在，每个脏腑都有阳。本质上，肾是阳气之源。肾为先天之本，内含真阴真阳，又称肾阴肾阳。肾阴是人体阴的基础，肾阳是人体阳的基础。
治疗各种类型的寒战需要温补肾阳。
那么，如果出现畏寒症状，如何判断是不是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常伴有精神萎靡、腰膝酸软冷痛、面色晦暗、尿频等症状。此外，男性还会出现阳痿、早泄、遗精的问题。
女性会因为子宫冷而出现白带、不孕的问题。
5.打喷嚏——喷嚏频频，经久不止，应考虑肾虚的可能
打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏？中医认为有两种情况。
一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况的打喷嚏属于实证。
另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少，
肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，
让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。
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