欲望男女，一周做几次才算科学， 一周几次性生活是正常的？很多情侣都会有这样的疑问。做多了怕身体吃不消，做少了又填不饱内心的欲望。多少次才算科学健康？

其实，性爱频率与年龄、体质有很大关系，不能一概而论，因为夫妻之间因体质、素质、年龄、劳动性质等因素不同，加上性欲的强弱，性爱频率差异很大；即使是同一对夫妇，

也常常因为环境的变化，工作的繁忙，心情和身体健康的变化而不同。所以机械地定一个标准，认为一周性交多少次合适，是不科学的。

一周做爱几次并无科学标准

每个人的性爱频率不需要任何指导，取决于个人的身体状况、心情、爱情等等。

如果性生活后第二天出现腰酸背痛、注意力不集中、记忆力减退、乏力等症状，这是性生活过于频繁的信号，应适当减少性交频率。只要不出现这些症状，都是正常的。

一般来说，一对健康的年轻夫妇应该每周做爱三次。一对成熟的夫妻一周做爱一两次并不过分；40-50岁的中年夫妇，每周可以安排一次性生活；健康的老年夫妇不应该放弃性生活。

性爱频率高不代表性爱质量高

男人往往有一个误区，认为做爱次数越多，越能证明自己的“荣耀”，妻子就越满意。其实在女人眼里，性就是刚刚好的时候感情的升华，没必要天天坚持。

另外，男性也不用担心每次做爱时射精过早而丢面子，因为女性的快感并不完全取决于时间的长短。更多时候，男人对力量和技巧的掌握比时间更重要。换句话说，女人看重的是质量而不是体重。

80岁老人也会有性欲

性能力会随着年龄的增长而下降，这是自然规律。中国的《医心方》写道：如果你20岁，你可以每天再给一次，胜者可以每天给一次；30岁的可以一天给一次，劣等的可以两天给一次；四十强的人三天给一次，弱的人四天给一次；50强的人每五天给一次。

空的，十天给一次；六十岁的10天给一次，空着的20天给一次；70岁的人可以30天给一次，身体虚弱的人不拉肚子。

在国外，60 ~ 69岁仍每10天有一次性生活；70 ~ 79岁，仍需20天性生活一次；即使80多岁了，还是有每月做一次的欲望。

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