男人早泄烦恼：如何在床上不短跑， 夫妻俩性欲高涨，充满期待，但丈夫分分钟解决了问题。女人越是不满足，男人射精越快，似乎性生活也不是很愉快。

男性性交时间的长短与双方的心情、环境、年龄、体质、性经验、合作程度等密切相关。不能只怪自己“还不错”而烦恼。比如第一次性交，久别重逢一般射精很快，经过一段时间的调整后可以延长。

不要总是担心再次失败。

总结起来，困扰男性的问题集中在以下三个方面：

1.一直以来性爱时间都很短，每次都还是未完成甚至“爆”。

2.以前性交时间长，最近缩短了。

3、每次刚感兴趣后妻子还没有感觉或射精，女方很难有高潮。

药物治疗，如何在床上摆脱短跑冠军的头衔，是所有男人都如此怀念的。以下是我个人为你整理的一些训练小技巧。如果你能照此努力训练，成绩肯定会有很大提高。

一：“关键时刻放慢脚步”

当你感到“有爆发力”时，要拔出或暂停抽动，以暂时熄灭你的“导火索”，稍后再恢复抽动，这样通过逐一放松，性交的时间就能明显延长。

二：松开你的油门。

当你情绪高涨的时候，你的“那个”就会收缩、抬起，为“最后冲刺”做准备。这时候你可以让她帮你松开油门——拉下，会让你紧绷的神经得到放松。

第三：关闭你的阀门。

当你要冲刺的时候，马上下跑道——拉出来，让“教练”把食指和中指上下放在“那个”的冠状沟上，拇指放在相应的部位，用力挤压。每3-4秒放松一次，关闭你的“阀门”，重复这个动作，直到你的性兴奋降低。

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