女性月经期应该怎样护理， 月经是女性子宫内膜剥离，经血从阴道排出的过程。月经期由于子宫内膜脱落形成伤口，阴道内正常的酸性环境也可能被月经出血稀释。如果不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官。所以，

应指导女生注意以下几个方面的经期保健。

1、清洗外阴有好方法

保持外阴清洁。经常用干净的温水清洗外阴，以避免通过血液结痂。清洗外阴时，不要将下体浸泡在水中。防止脏水渗入阴道。不能用脚巾和脚洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。排便后用卫生纸时，要正反擦拭。

这样可以避免将肛门周围的细菌带到外阴。

2、保持情绪状态稳定

保持乐观稳定的情绪在月经期间，女生往往会因为一些身体不适而感到烦躁、易怒或抑郁，如乳房胀满、腰酸、腹胀、头痛等，情绪波动反过来影响月经。保持良好的心情，自我调节情绪，可以缓解经期的不舒服感。

还可以预防月经失调。

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