良好睡眠让性生活更加和谐， 良好的作息与人的健康息息相关。古人曾说：“一日不睡，白日难愈。”。是的，睡眠质量也会影响性生活质量，关系到夫妻的性生活满意度。所以，要知道怎样睡觉才能让性生活更健康更美好。

趴着睡损伤生殖器

男人千万不要趴着睡，因为趴着睡会影响生殖器。趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁遗精，影响正常工作生活，阴囊温度升高，对精子生长不利。女性睡在床上容易造成乳房畸形。

温馨提示：舒适自然的睡姿最合适。夫妻发生性关系后，丈夫可以从后面搂着她睡觉，这样双方可以充分接触对方的身体，而不会压迫内心，有利于促进夫妻关系，提高睡眠质量。如果双方都累了，背靠背睡觉也是不错的选择。

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