达人支招：保持乳房“高耸”的N个秘诀， 对于生物来说，衰老是一个必经的过程。这个过程对女性来说尤其残酷。曾经骄傲的“双峰”渐渐枯萎凋零，却又无可奈何。如何停止衰老对乳房的破坏，如何保养自己的乳房？试试这7个小贴士，让你的胸部永远年轻。

经常按摩

按摩不仅可以放松你的筋骨，还可以促进血液循环。对保持乳房健康挺拔也很有帮助。按摩可以让乳房更加挺拔完美。当然，前提是要用正确灵活的方法。按摩可以缓解乳房的紧绷感，从而使乳房更加饱满。

并有效避免皮肤松弛。先用双手手掌交替托住乳房下部，轻轻提起，再用乳房外侧向内推，以免乳房下垂、膨胀。

合身胸罩

青春期过后，乳房已经基本定型。虽然有变化，但不会太大。但要注意的是，乳房还是受到饮食结构和身体状况(如经期、孕期)的影响。你要时刻关注乳房的变化，选择适合自己的文胸。

穿紧身内衣超过18小时还会影响腋窝淋巴结的排毒功能，对身体不好。合身的胸罩不会陷入肩部或在胸部留下痕迹。回家后可以放松胸围，按摩腋窝淋巴结。

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