如何能让男人射精一飞冲天， 性能力对男人来说很重要。除了性爱时间的长短和性欲的强弱，射精也是其中之一。在现实生活中，许多男人抱怨在他们的性生活中，
射精不再像以前那样有力，而是像小溪一样慢慢溢出或流出。
射能减弱，精液量减少大概有几个原因。如果频繁射精会减少精液量；良性前列腺增生或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣)均可减弱射精力；膀胱闭合不全，
使部分精液回流到膀胱，而只有少量精液在微弱力量的推动下从尿道口排出。前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术或服用一些降压药后可能出现逆行射精。
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除上述原因外，导致男性射精无力的原因还有很多，包括神经系统原因，以及某些神经系统疾病引起的副交感神经过度刺激，从而增强外括约肌的收缩力。
外括约肌的痉挛性收缩类似于尿道梗阻。另一种可能是脊髓损伤或交感神经干直接损伤，会产生与交感神经干切除术类似的后果，使尿道内括约肌不能像正常射精一样收缩。治疗应该对症，
如果用其他药物消除尿道局部梗阻等因素，有望提高射精力。
男性射精无力还与性功能相关的肌肉有关，尤其是耻骨尾骨肌的无力，这当然是由于年龄、体质虚弱以及肥胖带来的后果。这不仅使射精无力，还会影响勃起时对腹部的贴合能力。
也就是说，性交不能更好地刺激阴道内的g点，影响女性获得性高潮的机会；还表现在射精后不应期延长。最近的研究表明，男性可能和女性一样有多重高潮的能力。
强大的耻骨尾骨肌是保证这一功能的最重要因素。
检查男性耻骨尾骨肌力量的好方法是“毛巾杂技”。具体方法是在勃起的阴茎上垫一条毛巾。如果阴茎能承受，说明肌肉力量没问题。如果不忍心，可以用小毛巾试试。
运动的效果可以通过男性主动收缩肌肉、抬高阴茎时毛巾位置的变化来检验。还可以在阴茎保持在阴道内的时候收缩耻骨尾骨肌肉，让阴茎抬向你的小腹，这样不仅可以增加男性的肌肉容量，还有助于刺激女性的g点。
如果女方感觉不到阴茎的收缩，就要提醒男方坚持锻炼耻骨尾骨肌。
想要增强男性耻骨尾骨肌的力量，就要经常坚持锻炼。所以男性应该安排每天两次，每次10分钟左右的固定锻炼。耻骨尾骨肌收缩可以中断排尿，这正是你所知道的耻骨尾骨肌。运动的时候可以先收缩3秒。
然后放松3秒，1次，10次为一组。当肌肉力量增加时，收缩和放松时间可分别延长至10秒或以上。
不过最后要提醒大家的是，想要锻炼耻骨尾骨肌的力量，有效射精，一定要持之以恒。值得注意的是，学会放松和学会收缩一样重要。耐力运动后，可以改变练习方法，练习耻骨尾骨肌短时间抽动。
要尽可能快地反复收缩和放松肌肉，开始时可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜，这样可以保证训练效果。锻炼可以在任何场合进行，
如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。
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