男人入睡一定要“脱光”， 在传统观念中，睡眠应该是“衣而卧”，但现代科学证明，男性裸睡是最健康的，尤其是对性功能！可能很多人不信。睡觉方式和性别怎么搭配？事实告诉我们，真的很重要，而且还是很重要！

裸睡是一级睡眠，有利男人性功能

很多人一开始裸睡都觉得不好意思。其实舒适是人类的一种本能需求。只要是为了舒适和健康，穿衣脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，日常睡眠成为恢复体能、保证健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣睡觉有利于气血循环。

使体内的阳气舒展顺畅，如果带着衣服睡觉，尤其是穿一些时尚的紧身内衣，可能会影响气血的循环，使阳气受到抑制，更不利于性功能。

过紧的内衣会使阴囊温度升高，导致精子产生和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内衣还会给生殖器强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能障碍，遗精频繁，影响血液循环和正常射精。裸睡会使睾丸温度下降。

精子变得更加活泼，性欲自然增强。

裸睡可以避免男人私处“异变”

古代医学典籍中提到：“湿衣汗衣不能久，使人疮风。”阳气充沛、活力充沛的中青年人，以及大腿粗胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私处出汗较多。睡觉时，内裤吸收汗液和分泌物，

潮湿密闭的部位容易滋生细菌，久而久之会导致湿热积聚，引起湿疮瘙痒。

夏天，潮湿的内衣更容易增加病菌进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，避免瘙痒和不适。

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合理裸睡增强男人的性信心

传统养生主张自我调节，往往有一颗赤子之心。“赤子之心”指的是像一个赤子之心的新生儿一样，拥有一种纯净、舒适、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。所以，如果选择裸睡，最重要的是心理上彻底放松。

首先，你可以对你的身体感到舒适和平静。

裸睡能带来无拘无束的自由感

裸睡有一种无拘无束的自由快感。临床研究证明对治疗紧张性疾病相当有效，对焦虑紧张引起的男性性功能障碍也有效。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最佳刺激。

中国的夫妻生活观念比较保守。很多男性性功能障碍是因为心理紧张和自卑造成的，这与夫妻双方对对方身体和性能力的评价不无关系。已经养成裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，对性也更加开放。

男性在性行为中更容易采取主动。同时在心理上也更有利于减少夫妻间的隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，更加包容和欣赏对方，有利于维系夫妻感情。

坚持裸睡要保证床褥卫生

当然裸睡要注意，良好的卫生习惯是关键。不要把被子床单当成不需要换的贴身睡衣。还要注意床单、被褥质地的选择，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免刺激皮肤，影响睡眠。另外，

如果你有泌尿生殖道感染，你不应该裸睡。

TIPS：

除了裸睡，男性还应该做其他方面的性保健。如果在非病理或非正常状态下出现性无能，可以使用Tortor 2延迟环。这款情趣用品是欧洲顶级品牌LELO制造的。它健康无害，有效延长男性性生活时间，

给男人和女人带来最好的性爱。

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